Apa Itu Senam Ritmik? Yuk Simak Ini Asal Muasal Senam Ritmik yang Perlu Kita Ketahui

RADARMUKOMUKO.COM – Senam adalah aktivitas olahraga yang dilakukan dengan iringan musik.

Terdapat berbagai macam jenis olahraga di dunia ini salah satunya adalah senam ritmik atau dikenal juga dengan senam irama.

Senam ritmik atau senam olahraga adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik.

Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam senam ritmik atau senam irama ini adalah gerakan-gerakan dasar yang dilakukan para atlet.

BACA JUGA:Punya Jenis Kulit Sensitif Bikin Sulit Mencari Masker yang Tepat? Coba Bahan Alami Ini Bisa Untuk Masker Wajah

Gerakan-gerakan dasar seperti berjalan, berlari, melompat, serta mengayunkan tangan ini di kembangkan menjadi sebuah koreografi sesuai dengan iringan irama yang digunakan.

Dalam aktivitasnya senam irama terdapat beberapa unsur yang ada di dalamnya yaitu keluwesan, ketepatan irama serta kesinambungan gerakan.

Senam ritmik sendiri merupakan senam yang di populerkan oleh orang-orang Eropa pada abad 18-an.

Dalam perkembangannya terdapat beberapa macam senam ritmik yang di kembangkan oleh tiga tokoh yaitu sebagai berikut.

Senam Irama dari Seni Teater – Francois Delsarte

Senam ritmik pertama di kembangkan oleh tokoh Francois Delsarte pad atahun 1811-1871 yang mengembangkan senam satu ini dari seni teater. Hal ini bertujuan agar gerakan-gerakan teater dapat dilakukan dengan lebih mudah, meskipun pada masa itu belum berhasil.

BACA JUGA:Menjadikan Tubuh Lebih Bugar dan Sehat, Inilah Gerakan-gerakan Dasar Dalam Zumba

Senam Irama dari Seni Musik – Jaques Dalcroze

Pengembangan senam ritmik selanjutnya juga di kembangkan oleh Jaques Dalcroze yang mengembangkannya dari seni musik. Hal ini dilakukan dengan menikmati dan menghayati musik melalui gerakan-gerakan tertentu.

Sumber: