Rekomendasi Jus Buah yang Dapat Menjaga Kesehatan Mata, Pasti Bikin Kamu Ketagihan

RADARMUKOMUKO.COM - Menjaga kesehatan mata sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh lainnya.

Karena mata merupakan salah satu indra yang sangat penting karena dapat membuat seseorang bisa melihat dunia serta melakukan berbagai jenis aktivitas.

Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Ingin Menghilangkan Uban Gunakan Lidah Buaya, Obat Tradisional Turun Temurun Caranaya Begini

Mulai dari menjalani pola hidup yang sehat mengurangi kebiasaan-kebiasaan buruk yang berkaitan dengan mata, serta mengonsumsi minuman yang bergizi.

Terdapat beberapa jenis jus buah yang ternyata dapat membantu menjaga kesehatan mata titik lancip dari berbagai sumber berikut beberapa jenis jus buah yang baik untuk kesehatan mata.

1. Jus Mangga

Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan senyawa antioksidan Lutein serta Zeaksatin.

Kedua senyawa antioksidan tersebut berperan sebagai tabir surya alami untuk menjaga mata serta menyerap kelebihan cahaya yang masuk ke retina.

BACA JUGA:Kabut Asap Tebal Termasuk Tanda Kiamat, Fenomena Ilmiah atau Mukjizat?

Tak hanya itu, kandungan senyawa pada buah ini juga bermanfaat melindungi mata dari paparan sinar biru yang sangat berbahaya.

2. Jus Lidah Buaya

Selain bermanfaat untuk kesehatan rambut, ternyata lidah buaya juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan mata.

Beberapa kandungan tersebut diantaranya adalah vitamin a, vitamin b vitamin c dan vitamin e yang bertindak sebagai radikal bebas.

Sumber: