Sering Dianggap Sepele, Ternyata Kebiasaan Ini dapat Menyebabkan Obesitas

Kebiasaan selanjutnya yang juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan adalah makan dengan tergesa-gesa hal ini karena akan merasa kenyang lebih lama yang menyebabkan asupan kalori pada tubuh masuk secara berlebihan.

BACA JUGA:Prosedur dan Langkah-langkah Operasi Bariatrik Bagi Penderita Obesitas

Sering Minum Minuman Kemasan

Minum minuman kemasan juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena memiliki berbagai kandungan yang tidak baik bagi tubuh.

Sering Konsumsi Junk Food

Sering mengonsumsi junk food juga dapat menyebabkan terjadinya obesitas. Hal ini karena junk food memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi sehingga dapat meningkatkan lemak jahat pada tubuh.

Begadang

Terakhir yang juga kebiasaan yang sering di lakukan banyak kalangan adalah begadang. seseorang yang sering begadang akan dapat menyebabkan risiko obesitas lebih tinggi.

Itulah kebiasaan-kebiasaan yang dapat menyebabkan obesitas.*

Sumber: