Catat! Inilah 6 Tips Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Diterapkan

BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Meminum Es Merupakan Cara Untuk Menyegarkan Diri dan Menyebabkan Jantung Melemah?

BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tahu, Inilah Daun Mimba dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

4. Berjemur Pagi Hari 

Langkah selanjutnya yang juga dapat di lakukan untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan berjemur di pagi hari. seperti yang diketahui sinar matahari di pagi hari memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk tulang.

5. Menjaga Berat Badan 

Berat badan juga menjadi faktor kesehatan tulang. Oleh karena itu jaga berat badan agar tetap ideal agar tidak menyebabkan kehilangan kepadatan tulang.

6. Berkonsultasi ke Dokter 

Langkah terakhir adalah dengan berkonsultasi ke dokter untuk menjaga kesehatan tulang.*

Semoga bermanfaat.*

Artikel ini telah tayang di karawangbekasi.disway.id dengan judul “Panduan Praktis Merawat Kesehatan Tulang Sepanjang Hayat Masa Muda untuk Hari Tua yang Cerah”

Sumber: