Ini Dia Rekomendasi Sayuran yang Bisa Bikin Cepat Kurus Hanya Dalam Waktu Dua Minggu

Selada memiliki kandungan yang rendah kalori di mana dalam satu porsi selada terdapat lima kalori.

Selain itu, ada juga memiliki kandungan yang rendah lemak, tinggi serat serta air yang akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Hal ini tentu dapat mencegah makan makanan yang berlebihan dan dapat menyehatkan pencernaan.

2. Bayam

Selain Selada, sayuran bayam juga dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Pasalnya, bagi yang memiliki kandungan seperti kalorinya rendah serta serat yang cukup banyak sehingga apabila dikonsumsi dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Dicibir Karena Terlalu Muda Menjadi Cawapres Prabowo, Gibran Adalah Pengusaha dan Pernah Tinggal di Singapura

BACA JUGA:Bisa Jadi Ide Jualan, Begini Cara Membuat Sosis Keju Leleh yang Lezat

3. Wortel

Meskipun identik dengan kandungan vitamin C yang cukup banyak, ternyata wortel juga memiliki kandungan yang tinggi serat serta rendah kalori.

Mengonsumsi wortel secara rutin dapat membantu meningkatkan proses sekresi pada empedu sehingga akan membantu pembakaran lemak yang dapat berdampak baik pada penurunan berat badan.

Untuk mengonsumsi wortel sebagai menu diet, kamu dapat merebusnya untuk dijadikan pendamping laut, dijadikan sebagai Salad, atau cukup diminum sebagai jus.*

Artikel ini telah terbit di Radar Pekalongan dengan judul “Inilah 7 Sayuran untuk Diet Cepat Kurus, Bantu Menurunkan Berat Badan dalam 2 Minggu”

Sumber: