Jangan Sepelekan Manfaat Sayur Kubis Bagi Kesehatan, Setelah Mengetahui Nyesel Baru Tahu Sekarang

- Jangan mengonsumsi kubis  terlalu banyak atau terlalu sering.

Batasi porsi kubis menjadi sekitar 100 gram per hari. Konsumsi kubis  secara moderat dan seimbangkan dengan makanan lainnya.

- Jangan membuang air rebusan kubis karena mengandung banyak nutrisi.

Gunakan air rebusan kubis untuk membuat sup atau saus. Air rebusan kubis juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk batuk, pilek, atau radang tenggorokan.

Artikel ini dilansir dari berbagai sumber : idnmedis.com dan www.danusyakti.com

Sumber: