Rekomendasi Minuman yang Bisa Bikin Melek dan Enak, Bisa Jadi Alternatif Kopi

Susu Emas dapat membuat tubuh tetap berenergi sepanjang hari.

Tak hanya itu, dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa meminum susu emas dapat meningkatkan kesehatan mental, meningkatkan daya ingat, serta meningkatkan kepadatan tulang.

3.  Smoothie

Smotthie merupakan minuman yang berbahan dasar bahan alami yang dapat meningkatkan energi selain kopi.

Kamu hanya perlu mencampurkan beberapa bahan alami yang lalu mengubahnya menjadi sebuah Smoothie lezat untuk dinikmati sebelum mengawali hari.

BACA JUGA:Terkenal Sebagai Tanaman Mistis, Ternyata Bunga Melati Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Tidak Hanya Bangun Tol Bawah Laut, IKN Juga Akan Bangun MRT, Ini Waktu Pembangunannya

Smoothie akan memberikan manfaat buah -buahan serta sayuran yang banyak orang lewatkan dari pola makan hariannya.

4.  Teh Matcha

Matcha merupakan teh hijau yang berbentuk bubuk yang berasal dari Jepang.

Biasanya, minuman ini sering dijadikan sebagai minuman alternatif pengganti kopi.

Matcha sendiri memiliki kandungan kafein bersama dengan asam Amino yang dapat menenangkan pikiran tanpa rasa kantuk.

Selain itu, dalam sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan L-theanine bekerja  untuk menghasilkan efek positif pada kognisi serta suasana hati.

Kemudian, energi yang diperoleh dari teh tersebut membuat mereka lebih rileks tanpa menimbulkan perasaan gelisah.*

Sumber : Beautynesia.com

Sumber: