3 Tips Diet Sederhana Bagi Pemula yang Ampuh dan Berhasil

Hindari mengonsumsi nasi berlebihan dan ganti dengan mengonsumsi protein.

Protein akan membuat perut kenyang lebih lama dan protein juga dapat membantu tubuh dalam mengurangi lemak.

BACA JUGA:Manfaat Sayuran Kol Bagi Kesehatan Tubuh, Sayuran yang Kaya Akan Nutrisi

BACA JUGA:Dorong Ekonomi Kerakyatan untuk Memberi Makna Indonesia, Kredit Mikro BRI Tumbuh 11,47%

Karena untuk mengolah protein membutuhkan kalori yang cukup banyak.

3.  Hindari mengonsumsi makanan dan minuman manis

Agar dietmu berhasil, pastikan kamu menghindari makan makanan atau minum minuman yang mengandung gula.

Dalam hal ini termasuk camilan-camilan yang berasal dari tepung serta gorengan.

Hal tersebut bertujuan agar berat badan tidak bertambah akibat dari konsumsi gula serta minyak yang berlebihan.*

Sumber : infondonesia.id & sehataqua.co.id

Sumber: