Pengen Punya Tubuh Ideal Tanpa Diet? Konsumsi Makanan-Makanan Ini Ampuh Bakar Lemak Perut

Salah satu sayuran mentah yang dapat di konsumsi untuk membakar lemak adalah wortel. Meskipun tidak secara langsung, saat mengkonsumsi sayuran yang memiliki kandungan serat yang tinggi dengan kadar kalori rendah, maka tubuh akan membakar lemak untuk di ubah menjadi energi.

BACA JUGA:7 Suku Pendatang di Indonesia Yang Sudah Ada Berabad-abad

4. Buah Beri

Makanan selanjutnya adalah buah beri yang dapat membuat perut mearasa kenyang lebih lama. Hal ini lantaran buah beri memiliki kandungan serat yang tinggi dan kadar air yang cukup sehingga membuat tubuh mampu menahan lapar lebih lama dan tidak merasa lelah.

5. Jeruk Bali

Makanan yang juga cocok untuk membakar lemak dalam tubuh adalah jeruk bali. Kandungan serat tinggi dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.

6. Daging Tanpa lemak

Terakhir adalah daging tanpa lemak. Kandungan protein yang tinggi dalam daging membuat tubuh akan membakar lemak dalam tubuh dan membuat kenyang lebih lama. Selain itu daging yang tidak memiliki kandungan lemak tidak akan membuat tubuh mengalami penumpukan lemak.*

Artikel ini sudah terbit di sehatq.com dengan judul “10 Makanan Pembakar Lemak untuk Bantu Bentuk Tubuh Ideal”

Sumber: