Catat, Kubis Dapat Memberikan 5 Manfaat Untuk Tubuh, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula

RADARMUKOMUKO.COM – Kubis merupakan sayuran yang sering dijumpai dipasaran.

Sayuran ini memiliki banyak sekali kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi.

Selain memiliki banyak sekali manfaat, kubus memiliki harga yang sangat murah serta sangat mudah untuk diolah.

BACA JUGA:Tips dan Trik Melunakkan Karet Pintu Kulkas yang Kaku Tanpa Dilepas

Berikut adalah lima manfaat rutin mengonsumsi kubis untuk kesehatan tubuh.

1. Membantu menurunkan berat badan

Sayuran yang satu ini ternyata dapat membantu menurunkan berat badan. 

Hal tersebut dikarenakan, kubis termasuk ke dalam sayuran yang rendah kalori serta tinggi serat.

BACA JUGA:Bingung Cara Olah Iga Sapi?? Begini Tips dan Trik Merebus Iga Sapi Agar Empuk dan Tak Bau Hanya Dengan 1 Bahan

Bahkan, 90 gram kubis memiliki 3 gram serat yang membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

2. Mencegah kanker

Melansir dari Kontan.id, kubis mengandung senyawa isothiocyanate yang diklaim dapat melekaskan karsinogen yang dikeluarkan dari dalam tubuh.

Selain itu, kubis juga mengandung btassinin yang menunjukkan aktivitas kemopreventif.

BACA JUGA:Suka Adrenalin Panjat Tebing, Coba Taklukan 6 Lokasi Panjat Tebing Terbaik di Indonesia

Sumber: