• Berkumurlah selama 30 detik setiap kali, lakukan 3-4 kali sehari untuk meredakan sakit tenggorokan dan membunuh bakteri penyebab infeksi.
4. Inhalasi Aroma Bunga Lawang
• Tempatkan beberapa kuntum bunga lawang dalam baskom berisi air panas.
• Tutup kepala dengan handuk dan hirup uapnya selama 10-15 menit.
• Cara ini membantu membuka saluran hidung yang tersumbat, mengurangi pembengkakan, dan meredakan batuk kering.
5. Minyak Atsiri untuk Pijatan Dada
• Encerkan 2-3 tetes minyak atsiri bunga lawang dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.
• Gosokkan secara lembut pada dada dan punggung bagian atas dengan gerakan melingkar untuk membantu mengeluarkan dahak dan meredakan ketidaknyamanan.
Catatan Penting dalam Penggunaan