Ubi jalar juga kaya akan beta-karoten, vitamin C, dan potasium. Anda dapat menikmatinya dengan cara dipanggang, direbus, atau dijadikan keripik sehat.
Memasukkan makanan-makanan tinggi serat ini ke dalam diet sehari-hari dapat membantu meningkatkan asupan serat Anda.
Kombinasikan berbagai jenis makanan tinggi serat untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.*