Selain itu, meskipun genetik memainkan peran penting dalam menentukan bentuk tubuh seseorang, faktor-faktor seperti pola makan, rutinitas olahraga, dan gaya hidup juga memiliki pengaruh yang signifikan.
Memahami tipe tubuh dapat membantu seseorang dalam merancang program diet dan latihan yang lebih efektif.
Namun, penting untuk tidak terlalu terpaku pada klasifikasi ini. Setiap individu unik, dan pendekatan holistik terhadap kesehatan dan kebugaran yang mempertimbangkan berbagai faktor akan selalu menjadi pilihan terbaik.*