Sahur untuk Anak Kos: Resep Murah Meriah yang Bikin Kenyang

RADARMUKOMUKO.COM -  Bagi anak kos yang menjalankan puasa di bulan Ramadhan, sahur menjadi momen krusial untuk menjaga energi selama beraktivitas dan ibadah. Keterbatasan anggaran dan fasilitas memasak seringkali menjadi kendala, sehingga pemilihan menu sahur yang murah meriah namun mengenyangkan menjadi hal utama. Sahur yang tepat tidak hanya membantu menghindari rasa lapar yang terlalu kuat selama puasa, tetapi juga mencegah kebutuhan untuk mengeluarkan biaya tambahan untuk makanan di luar pada waktu yang tidak diperbolehkan. Dengan merencanakan menu sahur dengan baik, anak kos dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman tanpa harus mengorbankan kebutuhan finansial sehari-hari.

 

Resep Sahur Murah Meriah yang Mudah Dibuat

 

• Nasi Goreng Telur Sederhana

Bahan utama hanya nasi sisa dari makan malam sebelumnya, 1 butir telur, sedikit minyak goreng, bawang putih cincang, dan bumbu dasar seperti garam, merica, dan penyedap rasa alami. Caranya sangat mudah: tumis bawang putih hingga harum, masukkan telur dan orak-arik hingga matang, tambahkan nasi dan aduk rata sambil menambahkan bumbu. Biaya yang dikeluarkan hanya sekitar Rp5.000-Rp8.000 per porsi, dan dapat dibuat dalam waktu kurang dari 10 menit.

 

• Bubur Gandum Instan dengan Telur Rebus

Bubur gandum instan memiliki harga yang terjangkau dan dapat ditemukan di warung atau minimarket terdekat. Seduh bubur sesuai petunjuk kemasan, lalu tambahkan 1 butir telur rebus yang dipotong menjadi beberapa bagian. Bubur gandum memberikan rasa kenyang yang lebih lama karena kandungan seratnya, sementara telur menambah asupan protein. Total biaya per porsi hanya sekitar Rp3.000-Rp5.000.

 

• Lontong Sayur Sederhana

Gunakan lontong yang dapat dibeli secara murah di warung makan pagi atau dibuat sendiri dari beras dan daun pisang. Siapkan sayuran sederhana seperti kacang panjang, tahu, dan tempe yang dipotong kecil-kecil. Tumis bawang putih dan cabai sesuai selera, tambahkan sedikit air dan santan instan untuk membuat kuahnya lebih gurih. Biaya per porsi berkisar Rp6.000-Rp10.000 dan dapat disimpan untuk beberapa kali sahur jika dibagi dalam wadah yang tertutup rapat.

 

• Roti Tawar dengan Selai dan Telur Dadar

Sumber: