Magnesium dalam kerang tahu berperan dalam menurunkan tekanan darah. Sementara itu, protein yang tinggi dan lemak yang rendah membantu mengelola tingkat kolesterol dalam darah.
Baik untuk Kesehatan Tulang
Kandungan magnesium, seng, dan selenium dalam kerang tahu berkontribusi pada kesehatan tulang. Mineral-mineral ini penting untuk pembentukan dan pemeliharaan massa tulang.
Menjaga Berat Badan
Dengan kandungan protein tinggi namun rendah kalori dan lemak, kerang tahu menjadi pilihan makanan yang baik bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Protein membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan.
Kerang tahu merupakan sumber nutrisi yang luar biasa dengan berbagai manfaat kesehatan. Semoga bermanfaat.*