Para ahli psikologi menyatakan bahwa homesick adalah respons alami terhadap perubahan lingkungan dan merupakan bagian dari proses adaptasi.
Perasaan ini seringkali menjadi lebih intens pada masa-masa awal perpisahan dan biasanya akan mereda seiring waktu ketika seseorang mulai beradaptasi dengan lingkungan barunya.
Mengatasi homesick membutuhkan pendekatan yang berbeda-beda bagi setiap individu. Beberapa strategi yang umum dianjurkan termasuk menjaga komunikasi regular dengan orang-orang terdekat di rumah, membawa benda-benda yang mengingatkan akan rumah, menciptakan rutinitas baru yang nyaman, dan secara aktif terlibat dalam lingkungan baru untuk membangun koneksi sosial.
Penting untuk diingat bahwa merasa homesick bukanlah tanda kelemahan atau kegagalan dalam beradaptasi.
Ini adalah respons emosional yang normal dan bahkan bisa menjadi pengalaman yang membantu seseorang tumbuh dan berkembang.
Dengan pemahaman yang lebih baik tentang apa itu homesick, kita dapat lebih siap menghadapinya dan menemukan cara-cara positif untuk mengelola perasaan tersebut.*