Menurut Dokter Sehat, tidur setelah Ashar dapat berhubungan dengan peningkatan risiko masalah jantung.
Gangguan pola tidur yang disebabkan oleh tidur sore dapat memengaruhi kesehatan kardiovaskular dan meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
5. Efek pada Pencernaan
Tidur sore juga dapat memengaruhi sistem pencernaan. Tidur pada waktu tersebut dapat mengganggu proses pencernaan dan metabolisme makanan, yang berpotensi menyebabkan gangguan pencernaan seperti refluks asam.*