3. Pukul 22.00 hingga 24.00
Bagi mereka yang sangat sibuk dan hanya memiliki waktu larut malam untuk berolahraga, pukul 22.00 hingga 24.00 masih bisa menjadi opsi, meskipun kurang ideal dibandingkan waktu sebelumnya.
Pada jam ini, penting untuk memilih jenis olahraga yang tidak terlalu berat, seperti yoga atau berjalan santai, untuk membantu tubuh bersiap tidur dan mendapatkan manfaat relaksasi.*
Kategori :
Terkait
Jumat 26-07-2024,10:30 WIB
5 Jenis Olahraga Ampuh Mencegah Pikun, Joget TikTok Salah Satunya
Selasa 23-07-2024,06:30 WIB
Inilah Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga di Malam Hari, Cocok Bagi Para Pengidap Obesitas
Sabtu 20-07-2024,16:30 WIB
3 Trik Berlari yang Ampuh Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
Selasa 16-07-2024,12:30 WIB
4 Cara Mengatasi Keinginan Olahraga Karena FOMO
Minggu 07-07-2024,09:30 WIB
3 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Bikin Kurus Tanpa Perlu Ke Gym
Terpopuler
Jumat 26-07-2024,07:00 WIB
Jomblo Boleh Mencoba, Datangi 5 Objek Wisata Ini Agar Cepat Dapat Jodoh
Jumat 26-07-2024,09:00 WIB
Sst! Ali Saftaini Berpotensi Gantikan Choirul Huda Sebagai Calon Bupati dari Golkar
Jumat 26-07-2024,08:00 WIB
Hampir Final! Ini 4 Bakal Paslon Bupati Mukomuko dan Partai Politik Pengusungnya
Kamis 25-07-2024,19:30 WIB
5 Khasiat Buah Asam Jawa yang Mesti Diketahui, Asam Jawa Buah Ajaib Asia Tenggara
Jumat 26-07-2024,12:00 WIB
4 Jenis MBTI yang Cocok Menjadi Pasangan ENFP, Sangat Sempurna
Terkini
Jumat 26-07-2024,18:39 WIB
Jumlah Objek Pajak di Mukomuko Meningkat, BKD Distribusi 89.569 Lembar SPPT PBB P2 Tahun 2024
Jumat 26-07-2024,18:30 WIB
4 Rekomendasi Drama China tentang Cinta Lama Bersemi Kembali, Terbaru Dijamin Bikin Susah Move On
Jumat 26-07-2024,17:50 WIB
BPBD, Pemadam Kebakaran, TNI dan Polri di Barisan Depan Atasi Kebakaran Lahan Gambut di Mukomuko
Jumat 26-07-2024,17:30 WIB
4 Tanda Bahwa Hidupmu Lebih Bahaga Meski Sibuk dengan Pekerjaan
Jumat 26-07-2024,16:30 WIB