RMONLINE.ID - Pasti kamu sering dengar tentang BMI atau Body Mass Index, kan?
BMI atau Body Mass Index adalah cara sederhana untuk menilai apakah berat badanmu sehat berdasarkan tinggi badanmu.
BMI tidak bisa mengukur lemak tubuh secara langsung, tapi bisa memberi gambaran umum tentang apakah berat badanmu berada dalam kategori sehat, kurang, atau berlebih.
Cara Menghitung BMI
Menghitung BMI sebenarnya mudah banget. Kamu hanya perlu tahu berat badan dalam kilogram (kg) dan tinggi badan dalam meter (m). Rumusnya adalah:
BMI = Berat Badan (kg)/Tinggi Badan (m)2
Misalnya, berat badanmu 60 kg dan tinggi badanmu 1,65 meter. Maka perhitungannya adalah:
BMI = 60/(1,65x1,65)
BMI = 60/2,7225
BMI ≈ 22,05
BACA JUGA:Tes CPNS 2024 Akan Dibuka, Ini Syarat dan Cara Mendaftar Yang Benar
BACA JUGA:TPP 2 ASN Mukomuko Konsumsi Narkoba Terancam, Sanksi Administratif Menanti
Nah, setelah mendapatkan angka BMI, kamu bisa melihat kategori berat badanmu berdasarkan tabel berikut:
• BMI kurang dari 18,5: Berat badan kurang
• BMI 18,5 - 24,9: Berat badan normal