RMONLINE.ID - Buah kenitu, yang juga dikenal dengan nama latin Chrysophyllum cainito, merupakan salah satu jenis buah tropis yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Buah ini berasal dari Kepulauan Karibia dan Amerika Tengah, namun kini telah dibudidayakan di berbagai negara tropis termasuk Indonesia.
Kenitu memiliki rasa manis dengan tekstur lembut dan daging buah berwarna putih susu.
BACA JUGA:Sebelum Bangun Usaha, Inilah Hard Skill yang Patut Dimiliki Seorang Usahawan
Artikel ini akan membahas secara rinci beberapa manfaat utama dari konsumsi buah kenitu yang perlu diketahui oleh masyarakat.
Berikut ini beberapa manfaat buah kenitu yang manis dan lembut.
Mencegah Resiko Anemia
Anemia merupakan kondisi di mana jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah berada di bawah normal, yang dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan berbagai gejala lainnya.
Buah kenitu memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, yang berperan penting dalam pembentukan hemoglobin.
Selain zat besi, kenitu juga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
Kombinasi ini menjadikan kenitu sebagai buah yang efektif dalam mencegah dan mengatasi anemia, terutama anemia defisiensi besi yang merupakan jenis anemia paling umum.
Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol
Tingginya kadar kolesterol dalam darah merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan pembuluh darah.
Buah kenitu mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein) atau yang sering disebut sebagai kolesterol jahat.