RMONLINE.ID - Setiap orang tentunya ingin hidup bahagia dan juga damai.
Sayangnya tak jarang yang namanya hidup seringkali menghadapi rintangan dan juga tantangan.
Kebahagiaan dalam hidup pada dasarnya tercipta dari dalam diri sendiri meskipun hidup memiliki banyak rintangan.
BACA JUGA:5 Minyak Goreng Serta Kandungannya yang Bisa Membahayakan Jika Dikonsumsi Berlebihan
BACA JUGA:8 langkah Rahasia Ayam Goreng Tepung: Renyah di Luar, Lembut di Dalam
Nah, bagi kalian yang ingin menjalani hidup dengan bahagia dan damai, terdapat beberapa cara untuk membahagiakan diri sendiri.
Berikut ini 7 cara untuk membahagiakan diri sendiri.
1. Membiasakan Tersenyum
Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk membahagiakan diri sendiri adalah dengan membiasakan tersenyum.
Tersenyum dapat meningkatkan hormon dopamin dalam tubuh yang memberikan perasaan bahagia.
Namun ingat jangan tersenyum setiap saat tanpa sebab. Cobalah untuk bercermin kemudian tersenyum di pagi hari dan juga sebelum tidur.
Hal ini bisa menjadi pendorong dan penyemangat diri untuk menjalani aktivitas seharian.
2. Meningkatkan Bersyukur
Cara kedua yang dapat dilakukan untuk membantu membahagiakan diri sendiri adalah dengan meningkatkan rasa syukur.
Mensyukuri setiap hal yang diperoleh dan di alami dalam hidup dapat membantu menjalani kehidupan dengan bahagia dan tenang.