Aturan 30-30-30 mempromosikan pendekatan seimbang dalam pengelolaan berat badan dengan memperhatikan asupan dan pengeluaran kalori.
Hal ini membantu kamu menciptakan gaya hidup berkelanjutan daripada mengandalkan pola makan ekstrem.
Selain itu, kamu juga dapat melacak kemajuanmu.*