RADARMUKOMUKO.COM – Agar menjadi orang yang bahagia, terdapat sejumlah kebiasaan yang harus dihindari.
Kebiasaan-kebiasaan tersebut tentu saja selalu dihindari oleh mereka yang ingin menjadi sosok yang bahagia.
Hal tersebut disebabkan karena seringkali penyebab ketidakbahagiaan kronis yang bersifat biologis dapat muncul dari sebuah kebiasaan.
Sehingga, hal tersebut akan menimbulkan beberapa hal yang menbuat kita menjadi kurang bahagia.
BACA JUGA:5 Arti Mimpi Harimau Menurut Primbon Jawa, Ada Musuh Siap Menusuk dari Belakang, Waspada
BACA JUGA:5 Tips Mengisi Waktu Libur Sekolah Saat Ramadhan Agar Tetap Ceria
Maka dari itu, agar terhindar dari kesedihan dan keterpurukan, berikut adalah beberapa kebiasaan yang harus dihindari agar tetap bahagia.
1. Tidak berpegang dengan ekspektasi
Sama halnya dengan bagaimana kekhawatiran memberi kamu ilusi kendali atas masa lalu dan masa depan, ekspektasi yang kaku memberi kita ilusi kendali dan pengaruh terhadap orang lain.
Terkadang kita ingin meyakinkan diri sendiri bahwa memiliki harapan yang tinggi terhadap orang lain adalah hal yang baik karena hal itu mendorong mereka untuk menjadi dewasa dan berusaha maju menuju hal-hal yang lebih besar dan lebih baik.
Namun, inilah yang harus kamu sadari, yaitu harapan sebenarnya tentang kamu, bukan orang lain.
Perlu diingat bahwa Ini tentang kamu yang merasa tidak terlalu berdaya dan lebih terkendali.
Bagaimanapun, tidak ada salahnya tetap berharap. Namun, lepaskan ekspektasi. Kamu akan jauh lebih bahagia karenanya.
2. Menunda tujuan
Salah satu ciri paling umum dari orang-orang yang sangat tidak bahagia adalah mereka tidak pernah melakukan hal-hal yang mereka inginkan.