4. Berolahraga dengan rutin
Salah satu cara diet paling ampuh dan aman untuk dilakukan adalah dengan rutin melakukan olahraga, olahraga semacam kardio untuk melatih ketahanan tubuh menjadi salah satu pilihan tepat untuk membantu turunkan berat badan.
5. Jangan biarkan tubuh kelaparan
Banyak orang yang masih menganggap bahwa diet berarti tidak makan, hal itu dilakukan supaya berat badan cepat turun, padahal cara tersebut adalah salah, ketika lapar malah akan membuat nafsu makanmu meningkat dan nantinya akan membuatmu makan secara berlebihan.
Nah, itulah tadi 5 tips diet sehat yang ampuh dan aman untuk dilakukan, semoga membantu.*