Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

RADARMUKOMUKO.COM – Minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak yang di kenal memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.

Minyak zaitun di percaya dapat menjaga kesehatan rambut dan membuat rambut menjadi lebat.

Selain itu, minyak zaitun juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena minyak zaitun memiliki beberapa kandungan nutrisi yang bagus untuk tubuh.

BACA JUGA:Selain Enak, Kangkung Punya 5 Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Kadar Kolesterol

BACA JUGA:Selain Lezat, Ini 5 Manfaat Buah Alpukat Untuk Program Diet

Berikut ini nutrisi serta manfaat yang ada pada minyak zaitun.

Nutrisi minyak zaitun :

• Kalori

• Lemak

• Kalsium

• Natrium

• Vitamin B3 

• Zat besi

• Lemak jenuh tunggal dan ganda

• Asam oleat