Ketika asupan vitamin D3 dalam tubuh terpenuhi maka dapat mengurangi rasa lelah.
5. Zat Besi
Terakhir kurangnya asupan zat besi dalam tubuh juga menyebabkan kelelahan. Hal ini karena ketika asupan zat besi dalam tubuh kurang maka dapat menurunkan sel darah merah sehingga menyebabkan mudah lelah.
Artikel ini telah tayang di radarpekalongan.disway.id dengan judul “Ini Dia 5 Asupan Vitamin untuk Badan Mudah Lelah dan Suka Ngantuk”
Kategori :
Terkait
Minggu 07-07-2024,12:00 WIB
Kenali Irama Sirkadian yang Penting dalam Mewujudkan Kesejahteraan dan Kesehatan
Sabtu 06-07-2024,14:30 WIB
Studi Baru Unkap Pola Makan Nabati Bisa Menghambat Perkembangan Kanker Prostat
Sabtu 06-07-2024,11:30 WIB
3 Manfaat Menambahkan Kayu Manis pada Kopi bagi Kesehatan
Jumat 05-07-2024,14:30 WIB
Mengenal Istilah Deep Sleep dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Jumat 05-07-2024,14:00 WIB
Manfaat Daun Suji Hijau Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Terpopuler
Sabtu 06-07-2024,21:30 WIB
Inilah 12 Negara yang Sudah Hilang dari Peta, Termasuk Majapahit?
Sabtu 06-07-2024,15:30 WIB
3 Rekomendasi Film Romantis Barat Terbaru yang Tayang di Netflix, Bakal Baper
Sabtu 06-07-2024,19:27 WIB
Terjadi Pembakaran, Ini Kronologis Penyebab Kericuhan di Perusahaan Perkebunan Sawit PT Agro di Mukomuko
Sabtu 06-07-2024,20:30 WIB
3 Alasan Mengapa Seseorang Cenderung Membiarkan Kamarnya Berantakan, Menurut Ahli
Sabtu 06-07-2024,19:30 WIB
3 Zodiak yang Tekrnal Paling Pintar dan Kreatif
Terkini
Minggu 07-07-2024,14:00 WIB
Gunakan 5 Bahan Alami Ini untuk Membantu Mencerahkan Lutut dan Siku yang Menghitam, Tampil Lebih Percaya Diri
Minggu 07-07-2024,13:30 WIB
Bekas Herpes atau Luka Menghitam Bikin Tidak Percaya Diri? Begini Cara untuk Mengatasinya
Minggu 07-07-2024,13:00 WIB
Kamu Jadi Anak Rantau dan Mahasiswa Baru? Begini Cara Mencari Kos-kosan yang Tepat
Minggu 07-07-2024,12:30 WIB
Daging Buahnya yang Lezat dan Aromanya yang Menggugah Selera, Biji Buah Ini Ternyata Menyimpan Banyak Manfaat
Minggu 07-07-2024,12:00 WIB