RADARMUKOMUKO.COM – Diet merupakan salah satu program menjaga kesehatan yang banyak sekali orang lakukan.
Tentunya hal tersebut disebabkan karena mereka merasa memiliki berat badan yang sangat besar sehingga mereka perlu menurunkan berat badan ke jumlah yang ideal.
Banyak cara yang dapat dilakukan demi menurunkan berat badan dan mewujudkan bentuk badan yang ideal.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Kuliner di Sumbar Lamak Bana, Terkenal Hingga Mancanegara
Diantaranya adalah menurunkan porsi makan, mengganti menu makanan, hingga menahan asupan makanan dan berolahraga.
Selain itu, diet merupakan salah satu cara terbaik apabila seseorang tidak ingin terkena resiko obesitas atau penyakit lain.
Maka dari itu, dengan mengkonsumsi makanan secara berlebihan dan tidak memperhatikan asupan nutrisi dan gizi pada makanan dikonsumsi tentu bisa menjadi sumber penyakit.
Dengan begitu, penting bagi kita untuk mencegah timbulnya resiko penyakit yang tidak diinginkan akibat memiliki berat badan yang berlebihan.
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Menu Tempe Penyet Sambal Bawang, Dijamin Bikin Nagih
Meski sangat efektif, ternyata menjalankan diet tidak semudah yang dibayangkan. Kita perlu melakukan sejumlah pantangan dan juga mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Berikut adalah beberapa jenis minuman yang membantu dalam proses menurunkan berat badan dan perut buncit.
1. Jus Sayur
Jus sayur merupakan salah satu jenis minuman yang dapat dikonsumsi untuk membantu proses diet.
Beberapa jenis sayur yang dapat membantu menurunkan berat badan diantaranya adalah wortel, tomat, mentimun, dan pakcoy.
Pada sayuran-sayuran tersebut mengandung anti oksidan serta kandungan vitamin yang tinggi sehingga baik untuk membantu dalam proses pencernaan.