RADARMUKOMUKO.COM - Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C termasuk dalam asupan yang baik untuk tubuh. Karena, kandungan yang ada dalam vitamin C dipercaya dapat melawan berbagai macam penyakit serta melawan radikal bebas dalam tubuh.
Tak hanya itu, vitamin C termasuk dalam salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh karena mampu menjaga kesehatan berbagai organ pads tubuh diantaranya kulit, imun, jantung, dan masih banyak lagi.
BACA JUGA:Maksimalkan Serap Anggaran, Lubuk Sanai II dan Rawa Mulya Sudah Pengajuan Tahap II
Untuk mendapatkan vitamin C kamu tak perlu bingung untuk mencarinya. Karena terdapat banyak sekali jenis buah yang kaya akan vitamin C yang sangat mudah untuk kamu dapatkan.
Berikut adalah jenis-jenis buah yang memiliki banyak sekali kandungan vitamin C :
1. Paprika
Paprika merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak.
Biasanya paprika sering digunakan sebagai menu pelengkap pada makanan. Contohnya yaitu makanan Steak.
BACA JUGA:Rayakan Malam Takbiran, Masyarakat Diimbau Tidak Bersikap Ugal-ugalan
2. Kiwi
buah kiwi juga termasuk dalam jenis makanan yang banyak mengandung vitamin C. Buah yang berbentuk seperti telur ayam memiliki rasa yang asam manis dan relatif enak.
Tak hanya itu, kini juga memiliki banyak sekali kandungan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh apabila kita mengonsumsinya
3. Jeruk
sudah tidak asing lagi bagi kita mengetahui bahwa buah jeruk memiliki banyak sekali kandungan vitamin C.
Buah jeruk memiliki rasa yang manis serta enak dan dapat ditemui hampir di seluruh toko buah.