RADARMUKOMUKO.COM - Seringkali kita terlalu terlena dengan kesibukan rutinitas sehari-hari.
Akibatnya, pola tidur terjadi terganggu dan akhirnya sering begadang.
Sudah banyak sekali artikel yang menjelaskan bahwa begadang merupakan salah satu kebiasaan yang buruk bagi kesehatan.
Namun, bagaikan siulan burung. Tak semua orang peduli akan bahaya begadang dan mereka tetap memutuskan untuk begadang.
BACA JUGA:Calon Mahasiswa Harus Simak! Inilah Tahapan Pembuatan Akun SNPMB 2023
Seorang Psikiater dari Klinik dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Cipto Mangunkusumo dr. Gina Anindyajati Sp.KJ. menjelaskan suka begadang sejak usia muda bikin pikun karena terdampak fungsi metabolisme otaknya.
Inilah yang menjadi alasan mengapa orang suka begadang sejak usia muda bikin orang pikun di kemudian hari.
“Akibatnya di masa yang akan datang seseorang yang kebiasaan tidur larut malam, akan berisiko mengalami gangguan fungsi kognitif yang terkenal dengan dimensia atau pikun,” kata dr. Gina.
Dr. Gina menjelaskan orang yang sering begadang semasa usia mudanya akan mengakibatkan terhambatnya proses perbaikan pada fungsi otaknya.
BACA JUGA:PUPR Sumbang PAD Hingga Rp 500 Juta dari PBG, Apa Itu PBG?
Selain itu, ia juga menjelaskan orang yang memiliki kebiasaan begadang dapat mengganggu dirinya dalam berkonsentrasi, menyebabkan masalah pada performa dalam pekerjaannya.
Dampak lain dari suka begadang di usia muda adalah perubahan mood, membuat mereka lebih mudah marah, lantaran lebih sensitif dari biasanya orang.
“Pada orang yang sulit tidur ada perubahan suasana perasaan lebih sensitif lebih mudah marah, toleransi sosialnya rendah, jadi alih-alih kerjaannya cepat selesai malah tambah ruwet dan jadi tekanan baru,” ucap Gina.*