4 Kebiasaan Sepele yang Bikin Otak Lemot

BACA JUGA:Mudah dan Praktis, Begini Resep dan Cara Membuat Sandwich Selai

4. Tidak Menjaga Asupan Air

Dehidrasi ringan dapat mempengaruhi kinerja otak secara signifikan. Ketika tubuh kekurangan cairan, otak tidak dapat berfungsi optimal, yang bisa membuat kamu merasa lamban dan sulit berkonsentrasi. 

Banyak orang sering lupa untuk cukup minum sepanjang hari, yang pada akhirnya bisa memengaruhi produktivitas dan kemampuan berpikir. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari. Rekomendasi umum adalah sekitar 8 gelas atau lebih, tergantung kebutuhan tubuhmu.*

Sumber: