Membantu Membersihkan Saluran Hidung, Begini Tips Melakukan Irigasi Nasal

• Menggunakan air keran langsung

• Menelan larutan irigasi

• Melakukan dengan tekanan berlebihan

• Menahan napas saat irigasi

Manfaat Rutin Melakukan Irigasi Nasal

1. Membersihkan sinus dari alergen

2. Mengurangi gejala sinusitis

3. Meredakan hidung tersumbat

4. Mencegah infeksi saluran pernapasan

5. Membantu proses penyembuhan flu

Waktu yang Tepat Melakukan Irigasi

Kondisi yang Membutuhkan Irigasi:

• Saat mengalami alergi

• Ketika hidung tersumbat

• Setelah terpapar debu atau polusi

Sumber: