Membantu Membersihkan Saluran Hidung, Begini Tips Melakukan Irigasi Nasal

Teknik Pelaksanaan:

1. Masukkan ujung alat ke lubang hidung dengan lembut

2. Bernafas melalui mulut

3. Alirkan larutan perlahan ke satu lubang hidung

4. Biarkan air mengalir keluar dari lubang hidung lainnya

5. Ulangi prosedur pada lubang hidung yang lain

Tips Keamanan dan Efektivitas

Hal yang Harus Dilakukan:

• Gunakan air dan garam dengan takaran tepat

• Lakukan di pagi dan malam hari

• Bersihkan alat setelah digunakan

• Ganti alat irigasi setiap 3 bulan

BACA JUGA:15 Karakter Anime Paling Ganteng Sepanjang Sejarah, Ada Husbu-mu?

BACA JUGA:Mudah dan Praktis, Begini Resep dan Cara Membuat Sandwich Selai

Hal yang Harus Dihindari:

Sumber: