Membantu Membersihkan Saluran Hidung, Begini Tips Melakukan Irigasi Nasal

RMONLINE.ID - Irigasi nasal atau bilas hidung merupakan metode pembersihan rongga hidung yang telah dipraktikkan sejak lama. 

Prosedur ini membantu menghilangkan lendir, alergen, dan iritasi pada saluran pernapasan atas. 

BACA JUGA:5 Buah Ini Ternyata Tidak boleh Dikonsumsi Setiap Hari

BACA JUGA:3 Dampak Buruk Menggunakan Rok Mini Bagi Perempuan

Berikut panduan lengkap melakukan irigasi nasal dengan aman dan efektif.

Persiapan Peralatan dan Larutan

Alat yang Diperlukan:

• Pot neti atau botol irigasi nasal khusus

• Gelas ukur

• Sendok pengukur

• Handuk bersih

• Tisu

Membuat Larutan Irigasi:

1. Gunakan air yang aman: 

Sumber: