3 Manfaat Tersembunyi Dibalik Air Cucian Beras untuk Kesehatan

RMONLINE.ID  - Air cucian beras sering kali dianggap sebagai limbah yang tidak berguna. 

Namun, tahukah kamu bahwa air ini memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mungkin tidak kamu ketahui? Mari kita eksplorasi tiga manfaat tersembunyi dari air cucian beras yang bisa kamu manfaatkan.

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Air cucian beras kaya akan vitamin B dan E yang dapat memberikan manfaat bagi kulit. Kandungan antioksidan dalam air ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. 

BACA JUGA:Inilah Dampak Pada Tubuh Ketika Mengonsumsi Suplemen Vitamin D Setiap Hari, Aman?

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Gusi Sering Berdarah Tanda Trombosit Kamu Rendah

Banyak orang di Asia, terutama di Jepang dan Korea, telah menggunakan air cucian beras sebagai toner alami. Kamu bisa mengaplikasikannya ke wajah setelah membersihkan wajahmu. Hasilnya, kulitmu akan terlihat lebih cerah dan segar.

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Air cucian beras juga mengandung karbohidrat kompleks dan sejumlah kecil nutrisi lain yang dapat membantu pencernaan. 

Jika kamu mengalami masalah pencernaan atau merasa mual, mengonsumsi air cucian beras bisa menjadi solusi yang efektif. Selain itu, air ini juga dapat membantu meredakan diare, terutama pada anak-anak. 

Dengan meminum air cucian beras, tubuhmu akan mendapatkan sumber energi yang mudah dicerna, menjadikannya pilihan yang baik saat merasa tidak enak badan.

3. Sumber Anti-Inflamasi

Kandungan inositol dalam air cucian beras memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit radang seperti arthritis. 

BACA JUGA:Pengidap Penyakit Jantung Harus Hati-Hati, Ini Bahayanya Yang Bisa Tiba-Tiba

Sumber: