Berani jaga Jarak Atau Menerima Kondisinya, Begini Cara Menghadapi Orang dengan Gangguan Mental NPD

RMONLINE.ID - Berinteraksi dengan seseorang yang memiliki Narcissistic Personality Disorder (NPD) dapat menjadi pengalaman yang sangat menantang dan menguras energi. 

Namun, ada beberapa strategi yang dapat Anda terapkan untuk melindungi kesehatan mental Anda sambil tetap mengelola hubungan dengan orang yang memiliki NPD. 

Berikut ini adalah langkah-langkah kunci yang dapat membantu:

Memahami dan Menerima Kondisi 

Langkah pertama dalam menghadapi orang dengan NPD adalah menerima bahwa mereka memiliki gangguan kepribadian. 

BACA JUGA:'Corn Ribs' Jagung Goreng Viral di Tiktok, Berikut Resep dan Cara Membuatnya

BACA JUGA:Mengulas Singkat Manfaat Daun Pacar Cina yang Tidak Banyak Orang Tahu

Ini bukan tentang memaafkan perilaku mereka, tetapi lebih kepada memahami bahwa perilaku mereka berakar pada kondisi mental yang kompleks. Penerimaan ini dapat membantu Anda:

- Mengurangi frustrasi dan kekecewaan yang mungkin Anda rasakan

- Memahami bahwa perilaku mereka bukan tentang Anda, melainkan manifestasi dari gangguan mereka

- Mengembangkan ekspektasi yang lebih realistis tentang interaksi dan hubungan Anda dengan mereka

Menjaga Jarak

Menjaga jarak emosional dan terkadang fisik adalah strategi penting dalam melindungi diri Anda. Ini melibatkan:

- Membatasi waktu yang Anda habiskan dengan orang tersebut

Sumber: kesehatan mental