Selain Menjadi Rempah Terbaik, Inilah 5 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan

RMONLINE.ID - Ketumbar adalah salah satu rempah-rempah yang sering digunakan dalam masakan Indonesia. 

Selain memberikan aroma dan rasa yang khas, ketumbar juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah lima manfaat ketumbar yang jarang diketahui banyak orang:

1. Menurunkan Gula Darah

Ketumbar memiliki sifat yang sangat baik untuk menurunkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes. 

Ekstrak biji ketumbar telah terbukti dapat membantu menurunkan gula darah dengan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. 

Hal ini membuat ketumbar menjadi pendukung alami bagi pengelolaan diabetes.

BACA JUGA:Jangan Tertipu Penampilan, 5 Sifat Mengejutkan dari Orang yang Terlihat Judes dan Menjaga Jarak

BACA JUGA:Jangan Remehkan Daun Pepaya, 5 Manfaat Kesehatan Tersembunyi yang Akan Mengejutkan Anda

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Ketumbar memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). 

Selain itu, ketumbar juga dapat membantu mengatur tekanan darah dengan cara mengeluarkan kelebihan garam dan air dari tubuh. 

Dengan demikian, ketumbar berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ketumbar kaya akan antioksidan seperti terpinen, quercetin, dan tokoferol, yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Sumber: