4 Jenis Buah Ini Ternyata Ampuh Menurunkan Kolestrol Jahat dalam Tubuh

Serat ini membantu mengikat kolesterol di usus halus, sementara polifenol bertindak sebagai antioksidan yang meningkatkan kesehatan kardiovaskular dengan menurunkan kolesterol total dan LDL.

4. Pir

Pir memiliki kandungan serat yang tinggi, bahkan lebih tinggi dari apel. Serat ini, terutama pektin, membantu mengikat kolesterol di usus halus dan membawanya keluar dari tubuh. 

Mengonsumsi pir secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.*

Sumber: