5 Makanan Untuk Mencegah Kanker Paru-Paru

RMONLINE.ID - Mencegah kanker paru-paru bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan senyawa antikanker lainnya. 

Berikut ini lima makanan yang dapat membantu mencegah kanker paru-paru:

1. Buah Beri

Buah beri seperti blueberry, raspberry, blackberry, dan cranberry mengandung delphinidin, senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mematikan sel-sel kanker. 

Konsumsi rutin buah beri dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap kanker paru-paru.

2. Wortel

Wortel kaya akan asam klorogenik yang bisa mengganggu jalur sinyal kanker paru-paru dan mencegah angiogenesis, proses tumbuhnya pembuluh darah baru ke dalam sel tumor. 

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tahu! Inilah Berbagai Manfaat Bonggol Nanas Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ternyata, Tunanetra Juga Bisa Bermimpi! Mengungkap Misteri Dunia Mimpi di Balik Kegelapan

Wortel juga baik untuk kesehatan secara umum karena mengandung banyak vitamin dan mineral.

3. Selada Air

Selada air memiliki kandungan isothiocyanate yang dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengganggu proses pembelahan sel kanker. 

Selain selada air, isothiocyanate juga ditemukan pada sayuran seperti sawi, kecambah brussels, bok choy, dan kembang kol.

4. Jahe

Sumber: