4 Cara Mengatasi Keinginan Olahraga Karena FOMO

Menetapkan tujuan yang jelas akan membantu Anda memilih jenis olahraga yang tepat dan memotivasi diri untuk terus berolahraga.

2. Pilih Olahraga yang Kamu Sukai

Olahraga seharusnya menjadi aktivitas yang menyenangkan, bukan beban. Pilihlah jenis olahraga yang di sukai dan sesuai dengan kemampuan. 

Jika kamu tidak yakin, cobalah beberapa jenis olahraga untuk menemukan yang paling cocok.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Ikan Baronang Bagi Kesehatan yang Tidak Banyak DiketahuiBACA JUGA:Tidak Banyak Orang Tahu! Inilah Berbagai Manfaat Buah Angkung Bagi Kesehatan

3. Batasi Konsumsi Media Sosial

Kurangi waktu yang kamu habiskan untuk melihat media sosial, terutama konten yang berkaitan dengan olahraga. 

Hal ini dapat membantu mengurangi rasa FOMO dan membuatmu lebih fokus pada tujuan pribadi.

4. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Setiap orang memiliki perjalanan dan pencapaiannya sendiri dalam berolahraga. Bandingkan diri sendiri dengan diri kamu sendiri di masa lampau, bukan dengan orang lain. Rayakan setiap kemajuan yang kamu capai, sekecil apapun itu.*

Sumber: