Jadi Tanaman Hias di Halaman, Inilah Manfaat Bunga Krokot Bagi Kesehatan Tubuh

RMONLINE.ID -  Krokot, yang juga dikenal sebagai labu air, adalah buah yang kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. 

Selain rasanya yang lezat, krokot telah dianggap sebagai bahan makanan yang baik untuk tubuh sejak zaman dahulu. 

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari krokot bagi kesehatan Anda.

Menjaga Kesehatan Jantung

Krokot kaya akan serat, antioksidan, dan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. 

Serat larut air dalam krokot dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. 

Selain itu, antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menurunkan Berat Badan

Krokot rendah kalori dan kaya akan serat, yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. 

Kandungan air yang tinggi dalam krokot juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memperlancar proses metabolisme. 

BACA JUGA:Tes Kejujuran Teman Chat, Ini Cara Pantau Posisi Lewat WhatsApp

BACA JUGA:Rahasia Menyimpan Cabai Segar Tahan Berbulan-bulan, Simak Tips Praktis Berikut Ini

Dengan mengonsumsi krokot secara teratur, Anda dapat mendukung upaya penurunan berat badan secara alami.

Membantu Tumbuh Kembang Anak

Sumber: