Inilah yang Terjadi Saat Perokok Berhenti Merokok

RMONLINE.ID - Berhenti merokok adalah salah satu keputusan terbaik yang bisa diambil oleh seseorang untuk kesehatan mereka. 

Meski sering kali terasa sulit dan penuh tantangan, manfaat yang diperoleh sangat luar biasa. Yuk, kita bahas apa saja yang terjadi pada tubuh saat perokok memutuskan untuk berhenti merokok!

Detik-detik Pertama: Nikotin Mulai Menghilang

Hanya dalam 20 menit setelah berhenti merokok, tekanan darah dan denyut jantung mulai kembali normal. 

BACA JUGA:Kenali 7 Karakter Spesial Anak yang Dibesarkan dengan Kurang Kasih Sayang Orang Tua

BACA JUGA:Benarkah Tanggal Lahir Mempengaruhi Kemampuan Mata Batin? Ini Rahasia 9 Tanggal Lahir Pemilik Mata Batin

Aliran darah ke tangan dan kaki juga meningkat. Ini adalah tanda awal bahwa tubuh sedang mulai pulih dari efek merokok .

8 Jam Pertama: Kadar Karbon Monoksida Menurun

Delapan jam setelah rokok terakhir, kadar karbon monoksida dalam darah berkurang setengahnya, sementara kadar oksigen meningkat ke tingkat normal. 

Ini sangat penting karena karbon monoksida adalah gas beracun yang menghalangi kemampuan darah untuk membawa oksigen .

24 Jam: Risiko Serangan Jantung Mulai Berkurang

Setelah sehari penuh tanpa rokok, risiko serangan jantung mulai menurun. Ini karena tekanan darah dan detak jantung lebih stabil, dan kadar oksigen yang lebih tinggi membantu jantung bekerja lebih efisien .

48 Jam: Indra Penciuman dan Pengecapan Membaik

Dalam dua hari, ujung-ujung saraf yang rusak mulai tumbuh kembali, dan indra penciuman serta pengecapan mulai membaik. Kamu akan mulai menyadari bahwa makanan terasa lebih enak dan aroma menjadi lebih jelas .

Sumber: