5 Tips Sederhana yang Bisa Dilakukan Supaya Tidak Mati Gaya dalam Penerbangan Jarak Jauh

4. Bawa Camilan Kesukaan

Meskipun maskapai menyediakan makanan, membawa camilan kesukaan sendiri bisa menjadi penyelamat. 

BACA JUGA:Trik Menyimpan Sayuran Hingga Sebulan Tetap Hijau dan Segar dengan Metode Sederhana Berikut Ini

BACA JUGA:Kenali yuk, Ini Lima Tanda Tersembunyi Ketidakbahagiaan yang Sering Terabaikan

Pilih camilan yang ringan dan mudah dibawa, seperti kacang-kacangan, buah kering, atau cokelat. 

Mengemil sambil menonton film atau membaca buku bisa menjadi kombinasi yang menyenangkan dan membuat penerbanganmu lebih nyaman.

5. Lakukan Peregangan Ringan

Duduk terlalu lama bisa membuat tubuh terasa kaku dan tidak nyaman. Luangkan waktu untuk melakukan peregangan ringan di kursimu. Gerakkan kaki, tangan, dan bahu secara perlahan untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar. 

Jika memungkinkan, berdirilah sejenak dan berjalan di lorong pesawat. Aktivitas ringan ini bisa membantu tubuhmu tetap segar dan mengurangi rasa pegal.*

Sumber: