Kentang Ternyata Bisa Dibikin Jus, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

RMONLINE.ID - Kentang adalah salah satu bahan makanan yang sangat serbaguna dan mudah ditemukan. 

Selain dikonsumsi sebagai makanan pendamping atau diolah menjadi berbagai hidangan lezat, kentang juga bisa dijadikan jus yang menyehatkan. 

Jus kentang mungkin belum sepopuler jus buah-buahan lainnya, namun sebenarnya minuman ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. 

BACA JUGA:Tips Membersihkan Kotoran di Dalam Botol Tanpa Perlu Menggunakan Sikat!

BACA JUGA:Vivo X Fold3 Pro: Inovasi Terkini dalam Dunia Smartphone Lipat

Berikut adalah beberapa manfaat jus kentang yang mungkin belum banyak Anda ketahui

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kentang kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan penting untuk menjaga kesehatan kulit, membantu pembentukan kolagen, dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.

2. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Kentang mengandung kalium dalam jumlah tinggi yang dapat membantu menyeimbangkan natrium dan mengatur tekanan darah.

3. Mengontrol Nafsu Makan

Jus kentang rendah kalori namun tinggi serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan.

4. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Serat dalam kentang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah konstipasi.

Sumber: