Sering Dianggap Tanaman Semak, Inilah Manfaat Daun Pohpohan Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ternyata Kita Bisa Mendapatkan Dosa Saat Membaca Al-Qur’an, Jika Hal Ini Tidak Diperhatikan! Berikut Faktanya

Folat berperan dalam produksi neurotransmiter yang penting untuk fungsi otak yang optimal. Mengonsumsi daun pohpohan secara teratur dapat mendukung kesehatan otak jangka panjang.

Mengontrol Tekanan Darah

Daun pohpohan mengandung kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah. 

Kalium bekerja dengan mengimbangi efek natrium dan membantu melemaskan dinding pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan pada sistem peredaran darah.

Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam daun pohpohan penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam menjaga kelembapan kornea dan mendukung penglihatan yang jelas, terutama dalam kondisi cahaya redup. 

Mengonsumsi daun pohpohan dapat membantu mencegah gangguan penglihatan terkait usia.

Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Serat larut dalam daun pohpohan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa dalam saluran pencernaan. 

Hal ini bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau mereka yang berisiko mengalami lonjakan gula darah.

Membantu Mengatasi Nyeri Haid

Daun pohpohan mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan kram selama periode menstruasi. 

BACA JUGA:Sagu Mutiara Tidak Perlu Dicuci dan Direndam, Begini Cara Mamasaknya Agar Tidak Lengket dan Praktis

BACA JUGA:Tips dan Trik Alami Hempaskan Karang Gigi, Tampil Lebih Percaya Diri

Sumber: