Sering Dianggap Tanaman Semak, Inilah Manfaat Daun Pohpohan Bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Daun pohpohan, yang secara ilmiah dikenal sebagai Pilea melastomoides, adalah sayuran hijau yang sering dijumpai dalam kuliner Indonesia. 

Meskipun mungkin tidak setenar sayuran lainnya, daun pohpohan menyimpan serangkaian manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Berikut ini adalah berbagai manfaat dari daun pohpohan yang jarang di ketahui.

Menjaga Tubuh Terhidrasi

Daun pohpohan memiliki kandungan air yang tinggi, membuatnya menjadi pilihan ideal untuk menjaga hidrasi tubuh. 

BACA JUGA:Tips Menyimpan Ikan Segar di Dalam Kulkas Agar Tahan Sampai Sebulan

BACA JUGA:Lakukan 5 Kebiasaan Ini, Dijamin Kamu Akan Sukses Hingga Puncak Karir

Mengonsumsi daun pohpohan secara teratur dapat membantu mencegah dehidrasi, terutama selama cuaca panas atau saat aktivitas fisik yang intens.

Menjaga Kekebalan Tubuh

Kaya akan vitamin C, daun pohpohan berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. 

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Mencegah Resiko Demensia

Kandungan folat dalam daun pohpohan dapat membantu menurunkan risiko demensia dan gangguan kognitif terkait usia. 

BACA JUGA:Bawang Goreng Renyah Dan Tahan Lama: Ini Rahasia Dapur Yang Wajib Emak-Emak Tahu Dijamin Mantapp Polll!!!

Sumber: