Anti Sakit, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh pada Saat Berpuasa Dzulhijah

Istirahat yang Cukup

Untuk menjaga kesehatan tubuh selanjutnya agar dapat menjalankan ibadah puasa Dzulhijah adalah dengan istirahat yang cukup.

Pastikan untuk tidur yang cukup agar stamina tubuh tetap terjaga dan tidak kelelahan.

Tubuh membutuhkan waktu istirahat sekitar 7 hingga 8 jam setiap hari.

Mengkonsumsi Makanan yang Bernutrisi

Cara selanjutnya untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat agar ibadah puasa lancar adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi.

Makanan yang bernutrisi dapat meningkatkan kesehatan dan menjaga asupan kebutuhan nutrisi tubuh.

Itulah berbagai cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama menjalankan puasa agar berjalan lancar. Semoga bermanfaat.*

Sumber: