Anti Sakit, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh pada Saat Berpuasa Dzulhijah

RMONLINE.ID - Sebentar lagi umat muslim seluruh dunia akan menyambut perayaan hari raya idul adha.

Pada hari ini umat muslim yang mampu di wajibkan untuk menjalankan ibadah haji di tanah suci. Selain itu juga di anjurkan untuk menyembelih hewan kurban.

Sebelum merayakan hari raya idul adha, terdapat amalan sunah yang di anjurkan untuk dilaksanakan oleh umat muslim yaitu puasa Dzulhijah.

BACA JUGA:Ini Identitas dan Kronologi Warga Tenggelam di Irigasi Manjuto Mukomuko

BACA JUGA:Polres Mukomuko Hadir Bantu Korban Rumah Tertimpa Pohon Sawit

Puasa Dzulhijah di laksanakan pada tanggal 9 bulan Dzulhijah. Nah, untuk penting untuk menyiapkan tubub agar tetap sehat dan anti sakit agar dapat menjalankan ibadah Puasa Dzulhijah dengan lancar.

Pada kesempatan kali ini akan dibagikan tips cara menjaga kesehatan tubuh agar puasa Dzulhijah lancar.

Konsumsi Air Mineral yang Cukup

Pertama yang penting adalah dengan menjaga asupan cairan tubuh. Oleh karena itu konsumsi air mineral yang cukup minimal 8 gelas atau 2 liter.

Mencukupi cairan tubuh dapat mencegah terjadinya tubuh mengalami dehidrasi saat berpuasa.

Olahraga

Kedua untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat dan anti sakit ketika menjalankan puasa adalah dengan berolahraga.

BACA JUGA:Parpol Mulai Bocorkan Mahar Politik, Beberapa Balon Bupati Dikabarkan Mundur Teratur

BACA JUGA:Koordinasi, BKSDA Segera Pasang Perangkap Buaya Penghuni Sungai Mukomuko

Olahraga dapat menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh serta imun sehingga baik untuk mencegah sakit.

Sumber: