Kalian Kehilangan Nafsu Makan Bikin Badan Kurus? Begini Cara Meningkatkan Nafsu Makan

Minum Suplemen

Cara kedua yang dapat kalian terapkan untuk meningkatkan nafsu makan adalah dengan minum suplemen penambah nafsu makan.

Suplemen penambah nafsu makan dapat meningkatkan nafsu makan. Namun sebelum mengonsumsi suplemen kalian bisa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

BACA JUGA:Disini Posisi Duduk di Pesawat yang Paling Minim Guncangan Saat Turbulensi

BACA JUGA:Apa Arti Kata Sindrom Hurried Child? Istilah yang Wajib Dipahami Oleh Orangtua

Lebih Sering Makan

Cara selanjutnya yang juga kalian bisa terapkan untuk meningkatkan nafsu makan adalah dengan makan lebih sering.

Cobalah untuk makan lebih sering dengan porsi lebih kecil atau sedikit. Makan dengan porsi yang banyak dalam satu waktu bisa menyebabkan rasa bosan.

Bangun Suasana Baru

Cara lainnya yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan nafsu makan adalah dengan membangun suasana baru saat makan.

Seringkali seseorang tidak nafsu makan karena merasa membosankan dan membuat suasana hati tidak bagus.

Dengan suasana baru dapat meningkatkan mood dan semangat sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.

Hindari Konsumsi Air Minum Sebelum Makan

Terakhir bagi kalian yang memiliki kebiasaan minum air sebelum makan. Minum air sebelum makan dapat membuat perut lebih cepat kenyang.

Hal ini akan menurunkan nafsu makan dan menyebabkan asupan terbatasi karena sudah penuh dengan asupan air.

Sumber: