Jangan Terlalu Berlarut-larut Dalam Kesedihan, Inilah Dampak dari Sedih Berkepanjangan

Perasaan tidur membuat tidur tidak nyenyak dan tidak berkualitas. Hal ini tentunya akan mempengaruhi kesehatan fisik lainnya.

Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Dampak bahaya selanjutnya dari perasaan sedih yang berkepanjangan adalah dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

Hal ini terjadi karena ketika sedang merasa sedih maka akan mengganggu emosional tubuh yang dapat meningkatkan tekanan darah dan penyakit jantung.

BACA JUGA:3 Cara Mudah Menyikapi Anak yang Manja, Jangan Gunakan Amarah!

BACA JUGA:Anti Ribet dan Susah! Begini Cara Membuat Kue Pukis untuk Sajian Menu Berbuka Puasa

Menurunkan Obesitas

Dampak lain akibat dari perasaan sedih yang berkepanjangan selanjutnya adalah menurunnya energi untuk melakukan aktivitas.

perasaan sedih membuat seseorang tidak bersemangat menjalankan aktivitas sehari-hari yang tentunya membuat tubuh tidak melakukan aktivitas.

Hal ini meningkatkan resiko kenaikan berat badan dan obesitas.

Menyebabkan Masalah Kesehatan Pencernaan

Terakhir sedih yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan masalah kesehatan sistem pencernaan.

Itulah berbagai dampak dari perasaan sedih yang berkepanjangan. Jika kalian sering mengalami rasa sedih yang berlaurt-larut cobalah untuk mulai mengelola perasaan dengan baik.

Jika memang tidak mampu dan masih sering merasa sedih tanpa sebab, cobalah untuk berkonsultasi dengan ahli.*

Sumber: