Jangan Terlalu Berlarut-larut Dalam Kesedihan, Inilah Dampak dari Sedih Berkepanjangan

RADARMUKOMUKO.COM – Setiap orang tentunya memiliki perasaan baik merasa bahagia, marah, maupun perasaan sedih.

Setiap orang harus mampu mengendalikan perasaan yang tepat dan tidak boleh berlebihan.

Salah satu perasaan yang sering dirasakan adalah rasa sedih, perasaan sedih dapat terjadi karena berbagai hal seperti kehilangan benda kesayangan, gagal dalam melakukan pekerjaan dan masih banyak lagi.

Perasaan sedih adalah suatu hal yang wajar bagi setiap manusia. Namum kita juga harus mengetahui batasan untuk bersedih.

Bersedih yang berlarut-larut dan dalam jangka waktu yang lama dapat memberikan dampak bagi kesehatan baik fisik maupun psikis.

BACA JUGA:Mengangkat Kisah 5 Orang Ploy dengan Karakter yang Berbeda, Inilah Sinopsis PLOY’S YEARBOOK

BACA JUGA:Inilah Tren Warna Baju Lebaran 2024, Apakah Warna Sage Masih Termasuk?

Pada ulasan kali ini akan dibagikan dampak dari merasa sedih yang berkepanjangan terhadap kesehatan.

Menurunkan Sistem Imun

Dampak pertama dari perasaan sedih yang berkepanjangan adalah dapat menurunkan sistem imun.

Hal ini terjadi karena ketka sedih maka produksi sel-sel kekebalan tubuh menurun. 

Akibatnya orang yang sedih berlarut-larut akan mudah terjangkit penyakit akibat infeksi maupun lainnya.

Gangguan Tidur

Dampak kedua dari perasaan sedih yang berlarut-larut adalah dapat menggangu waktu tidur.

Sumber: